#veggiesdenorteasulpt

Acho que é comum entre os vegetarianos, a felicidade de encontrar locais com uma refeição à sua medida! Seja o espaço especialista ou não, em alimentação vegetariana. Desde que tomei esta opção, que me divirto muito mais a comer e a descobrir locais que tenham, ou que arranjem, uma alternativa para mim!
E é o que podem encontrar no hastag #veggiesdenorteasulpt. 
Restaurantes em vários locais do nosso país por onde passei e gostei!


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#2


Já lá vão 2!
<3


Dois anos muito gratificantes! “Ela e marmita” trouxeram-me muita coisa nova, desafios e aprendizagem!

Quando me desafiaram a partilhar mais sobre o meu dia a dia, entre treinos e alimentação, para ajudar quem procurava incentivos e ideias, estava longe de imaginar que o maior incentivo era para mim!

Nesta jornada, para além de ter contactado com pessoas incríveis, descobri que a mudança a que me propus é das coisas que ne deixam mais feliz. E se com isso consigo ajudar outras pessoas a mudar através do blog é realmente muito gratificante.

Obrigada a todos que passam por aqui e me inspiram diariamente!

detalhes para os meus pratos!

In love pelos serviços de mesa da La Redoute!

Quando mudei a minha alimentação e percebi que os olhos também “comem”, passei a dar mais valor, e a investir, em taças e pratos e pratinhos para dar um “toque” especial às minhas refeições. Não fiquei indiferente a estas colecções da La Redoute e é de aproveitar os saldos, e até até 20 de Fevereiro, o site vai estar com +15% extra em todos os produtos com o código 4634. Passa por lá e ve tudo o que está com o desconto extra! 

Vais resistir?! 😉

Deixei de comer carne e peixe. E agora?

Nos últimos tempos recebi mensagens de vários amigos e seguidores com esta pergunta! Fico sempre feliz por me procurarem, mas principalmente porque se atreveram a questionar e a seguir um caminho diferente.
Já contei um pouco do meu processo de mudança nesta publicação, mas cada caso é um caso. Há quem mude de um dia para o outro e também há quem decida não mudar totalmente, mas altere muitos hábitos para melhor.

 

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Vencedoras Active Women _My Protein

A MyProtein tem uma nova gama para mulheres activas – Active Women! Estudada para ajudar a mulher no dia a dia agitado, entre treinos, trabalho e família. 
Pessoalmente já testei alguns dos produtos vegan, e gostei bastante.
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Destaco o batido Vegano Premium, com o sabor de ananás e coco! Experimentei só com água e  com iogurte vegetal e granola. Fonte de vitaminas e minerais, é isento de glúten e não tem açucares adicionados. Para quem segue uma dieta mais rigorosa tem aqui uma boa fonte de proteína com baixas calorias. Continue reading

Jumbo, Ela e a marmita

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No âmbito do projecto “Alimentação Saudável” do Jumbo, aceitei o desafio e falei sobre Ela e a marmita e as minhas convicções.O que mudou e porquê. Falei também como faço a gestão do meu dia a dia, entre trabalho, treino, família e amigos, entre outras curiosidades.

Espero que gostem, e que este tipo de iniciativa chegue a mais gente que se questione e se atreva a mudar.

Vejam a entrevista completa aqui – http://bit.ly/2cwQ0xt e testem a receita que partilhei por lá! 🙂

Um saltinho ao Caramulo

Sair “para fora, cá dentro” é um hábito que temos cá por casa e escapadinhas comemorativas são para aproveitar. Aparentemente, estávamos sem planos, pensava eu, mas havia um passeio até à montanha, pois claro.
Como assim, ainda não conhecia o Caramulo?


Despertar acima das nuvens com vista para a serra da estrela. Inexplicável. Não sei se é de mim, mas fico encantada com estes pequenos grandes momentos. #luckygirl

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