Triangle Adventure 1ª etapa _ Ai, o Pico!

No fim de semana em que o mundo do trail estava de olhos postos em Chamonix a seguir as aventuras das maiores estrelas da modalidade, e que bem que estiveram os nossos atletas (ver aquela bandeira a chegar à meta é sempre uma grande alegria), eu continuei na luta para o meu objectivo. Aquilo que é penauts para uns é o desafio de outros! Espero um dia poder passar por uma experiência no UTMB, mas até lá, “pernas para que te quero”. 

Pois é. O Trail da Vinha à montanha, o primeiro desafio do Triangle Adventure é aquele que mais me preocupa. A verdade é que é uma prova com tudo novo! O facto de ser uma prova feita por etapas, com diferentes perfis, que obrigam a deslocações entre elas. Até mesmo a prova no Faial, onde já corri duas vezes, faz-se no sentido inverso! 

fonte: http://radiopico.com/?n=ilha&menu=ilha&pagina_estatica=3
fonte: http://radiopico.com/

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Afinal és o quê? Vegetariana? Vegana…?

É uma pergunta que me fazem regularmente, e é compreensível! Quando criei o blog em 2015, já não comia carne há 2 anos, pouco depois passei a consumir apenas derivados. Muitas das minhas publicações tinham ovos, iogurtes, queijo…a dita dieta ovolactovegetariana. No entanto há mais de um ano que sigo uma alimentação 100% vegetal! Sou, primeiramente, vegetariana! E é aqui que reside a maior parte das dúvidas.

Mercado Central de Florença

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O quê, não comes carne? E a B12?!

A seguir a “onde vais buscar a proteína?”, é outra pergunta que ouço com regularidade! A verdade é que até ser vegetariana não me lembro de pensar na B12, de perguntar nem de ser questionada com “que tal vai a tua B12?”!  

Sim, é uma vitamina que temos de dar mais atenção quando nos tornamos vegetarianos, mas é perfeitamente possível ter os níveis da B12 normais e estáveis.  

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a caminho do Columbus Trail

Adoro os Açores e não é segredo!
Aventurei-me em duas edições do Azores Trail Run e o Faial está no meu coração! Vivi, em 2016, uma semana incrível em São Miguel e regresso sempre com vontade de explorar mais! Lá, encontro o equilíbrio entre o descanso e os trilhos. 

O Columbus Trail, estava obviamente na minha lista! Só podia! Voltar aos Açores, conhecer mais uma ilha e explorar os seus trilhos é o programa perfeito! 

É já no próximo dia 25 de fevereiro que amantes dos trilhos vão “correr” Santa Maria! 

Fonte: http://trilhos.visitazores.com/pt-pt/ilhas/santa-maria

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Beja no coração

Foi o que trouxe do 2º Trail Run Escoteiros de Beja! Percebi nesta prova que há coisas que não se questionam! Não tinha ligação à da zona, nem fui escoteira por isso, só mesmo o gosto que tenho pela modalidade era a melhor razão para aceitar o convite para madrinha desta prova. Aceitei, e antes de chegar já era recebida com um abraço forte! Foi uma experiência muito gratificante.
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