“prometeram um “parte pernas”, e para quem ainda questionava se existiam subidas em Almeirim, posso garantir que apesar de ter sido uma prova rápida, o sobe e desce foi constante! 30km, com 1200D+ “bem dinâmicos”!! ”
Month: Março 2017
O quê, não comes carne? E a B12?!
A seguir a “onde vais buscar a proteína?”, é outra pergunta que ouço com regularidade! A verdade é que até ser vegetariana não me lembro de pensar na B12, de perguntar nem de ser questionada com “que tal vai a tua B12?”!
Sim, é uma vitamina que temos de dar mais atenção quando nos tornamos vegetarianos, mas é perfeitamente possível ter os níveis da B12 normais e estáveis.
#veggiesdenorteasulpt
Acho que é comum entre os vegetarianos, a felicidade de encontrar locais com uma refeição à sua medida! Seja o espaço especialista ou não, em alimentação vegetariana. Desde que tomei esta opção, que me divirto muito mais a comer e a descobrir locais que tenham, ou que arranjem, uma alternativa para mim!
E é o que podem encontrar no hastag #veggiesdenorteasulpt. Restaurantes em vários locais do nosso país por onde passei e gostei!
Sorteio 2º aniversário #elaeamarmita
Pois é, Ela e a marmita faz dois anos, e há prémios para sortear!
Com o apoio da MyProtein, podes participar em dois sorteios e ganhar os seguintes prémios: