Comecei com um Casio no tempo em que praticava orientação. Era simples e eficaz. Permitia registar o tempo entre cada ponto durante as provas. Tinha cronometro, despertador e era excelente para a modalidade! Hoje em, dia temos um mundo de funcionalidades para descobrir num relógio.
Não é bem assim, mas também não foge muito à verdade! Como, e como bastante! Gosto de comer e não o faço com maior frequência por ser vegetariana. Faço-o porque gosto, porque é a minha preferência.
Num abraço forte que se pudesse não largava.
Já foram apurados os vencedores dos sorteios e passatempo do 1º Aniversário do blog!
Todas as fotografias “Momentos Trail” partilhadas transmitiam tudo o que de bom encontramos no Trail. Paisagens, amizade, superação, alegria.
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“A Whey (soro de leite), tal como a caseína, é uma das duas proteínas presentes no leite tendo um elevado valor biológico. Embora seja um dos suplementos mais vendidos e utilizados em todo o mundo, será que faz magia?”
Vamos falar Whey e do seu consumo como fonte de proteína para atletas de qualquer modalidade, um tema que gera sempre grande discussão. É certo que é um macronutriente precioso e que não podemos viver sem visto que contém aminoácidos “essenciais” ou seja, nutrientes que o corpo necessita para viver mas que não consegue produzir por si só, necessitando de uma fonte externa, a alimentação.
