Vem aí um super desafio _ Azores Trail Run

11426178_384448705095131_4160510579315633756_nFoi no Azores Trail Run que me estreie numa ultra. Foi uma prova emocionante que recordo com muita alegria.
Este ano vou voltar para um desafio maior, o desafio do ano. A prova mais longa que decidi propor-me este ano, o Trail da Ilha Azul com 70km. Um sonho para concretizar!

Azores-Trail-Run-2016_70k_2

Tinha em mente trabalhar mais para este objectivo. O treino para qualquer prova é fundamental não só por questões de performance, mas também para garantir a nossa segurança evitando lesões. Os treinos iam bem até surgir uma gripe, daquelas com tudo incluído. Roubou-me vários treinos longos importantes, mas como o objectivo é sempre o de terminar tenho 14h horas para o fazer. Depois de ter a experiência de Sicó, preciso de pernas e pulmão para mais 20km com mais altimetria. Se as pernas falharem, espero correr com o coração!
Volto ao Faial para uma nova prova. Sem saber o que a ilha me reserva desta vez uma coisa é certa, vai valer a pena! 🙂

13256281_504712506402083_4665040161941171429_n
… a meta!

Quando escolhes ter um treinador e não corres pela medalha de ouro

Treinar corrida não se trata apenas de correr. Podemos, e devemos ter um treino orientado mesmo que não sejamos a Dulce Félix. Já me habituei a ouvir, sempre que comento algo sobre o meu treino ou sobre o meu treinador, “bem isso agora é mesmo a sério!, mas tens treinador? És federada?” Não! Sou só uma mulher que corre habitualmente e gosta de se superar, garantido o bem-estar e uma boa recuperação.

Continue reading