Grande Rota dos Baleeiros e os 3 dígitos!

Lá, sinto-me em casa e é sem dúvida um dos meus destinos favoritos. Sim, vou voltar aos Açores.
Vou à descoberta de mais uns cantinhos da Ilha do Faial. Ainda há muito por explorar, e ainda bem. 

Este “namoro” já comemora 4 anos. Em 2015 corria os meus primeiros 42km – Trail Costa à Costa. Em 2017 estreava-me na distância de 70km no Trail da Ilha Azul e chega agora o momento de partir para a Grande Rota dos Baleeiros e tentar ultrapassar o desafio pessoal dos três dígitos. Vem aí o desafio do ano, o desafio dos desafios, e serão 125km com 5800 D+: 

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rumo à meta

Corro e sinto-me viva, uma sortuda. Como é que um movimento tão simples pode trazer tanto prazer que não é fácil de explicar por palavras. Abrandei o ritmo dos treinos por um tempo. Sim, descanso também faz parte da corrida. Depois há que saber gerir aquele momento em que decides dar um passo em frente ou deixar que a inércia tome conta de ti. Eu, optei por voltar há umas semanas ao meu ritmo. Aquela sensação boa de um corpo que corre e pulsa energia. Aquela sensação boa das endorfinas que te fazem querer mais.

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abrandar e encarar 2018!

Saber abrandar também faz parte da corrida, seja ela em trilhos ou mesmo da vida.
Por vezes tirar tempo para nós, para perceber o que faz mais e menos sentido na nossa vida abre os nossos horizontes. De que é que realmente sentimos falta quando paramos para nos ouvir. Vivemos numa roda viva e quando damos conta já passou mais um ano, e por mim falo, não fizemos parte do que projectamos fazer. Talvez por entusiasmo, optimismo, ou porque queremos, simplesmente, sempre mais. É tempo de repensar e analisar o que podemos fazer melhor, por nós e por quem nos rodeia.

Chego ao fim de um ano, que teve coisas muito boas, mudanças, conquistas, novidades e também momentos complicados e tristes. A vida não é perfeita, mas cabe-nos torna-la mais leve, mais simples. É esta a mensagem que levo para 2018 e que vos desejo. 
Olhemos em frente e sigamos os nossos sonhos num novo ano.

 

Serei “Muggle”?

Hoje, comemora-se o dia mundial do veganismo e partilho convosco uma reflexão sobre o tema.
Como sabem, sigo uma alimentação 100% vegetal (vegana) e procuro encontrar soluções veganas para o meu dia a dia, como podem ler aqui. Mas antes de vegana ou vegetariana, sou a Geisa.
Sim, mudei a minha alimentação, através de um processo, mudei pontos de vista, crenças e até valores (acredito que para melhor). Costumo abordar este tema numa óptica desportiva, de como esta mudança impactou e impacta na minha vida e a minha performance desportiva, mas hoje trago-vos uma outra realidade. Uma partilha principalmente para quem pondera mudar, ou simplesmente quer saber mais.

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Made by Choices – mais saudável, ecológico e feliz <3

A vida realmente é feita de escolhas, e como eu, a Vânia também escolheu um caminho que não é o que a maioria das pessoas segue. Talvez por isso, quando nos conhecemos a empatia foi imediata, independentemente de não sabermos exactamente convicções de cada uma. Mantivemos o contacto, e orgulho-me muito de ser, a seu convite, uma das embaixadoras do livro – as 5 cores da Cozinha Saudável – que lançou o ano passado, e que tive oportunidade de ver em primeira mão num evento especial e que uniu ainda mais esta amizade.


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TRIANGLE ADVENTURE 3ª ETAPA _O FAIAL À VISTA

Falta menos de uma semana para o grande desafio e para matar saudades do Faial. É lá a recepção aos atletas e onde se corre a última etapa do Triangle Adventure.

O Faial dispensa apresentações para quem já segue o blogue. Quando o tema é escrever sobre o que lá vivi, os caracteres são sempre poucos. E apesar da minha última prova, por lá, ter-me desafiado a níveis que não imaginei possíveis de viver, quanto mais de os ultrapassar, estou mesmo feliz por voltar! Esta ilha enriquece-me sempre.

 

Azores Trail Run _ Trail Costa a Costa _2015_42km 

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Dicas de Corrida _ Vida Macro

Dicas para começar a correr foi o primeiro testemunho de uma longa conversa para a Vida Macro TV! 🙂
Já seguia o canal de YouTube há bastante tempo e ter oportunidade contribuir para um protejo que tem como objectivo a “divulgação de pessoas, teorias e práticas que promovem a longevidade, o bem estar e a felicidade.” é muito gratificante e enriquecedor! 

Neste breve vídeo convido todos aqueles que gostariam de correr, mas que acham que é complicado começar! Vamos a isto?

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