Piodão é o Piodão!

Há 2 anos atrás, já tinha participado em algumas provas de trail quando me aventurei nos 23km do Piodão! Nessa altura percebi o significado da altimetria numa prova de trail! Passei a respeitar mais a modalidade, cada prova  e a analisar os gráficos com outros olhos, porque “montinhos” todos os gráficos têm, agora a distância e a inclinação entre eles é outra conversa!
Também passei a admirar mais os trilhos e a nossa serra do Açor!


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O quê, não comes carne? E a B12?!

A seguir a “onde vais buscar a proteína?”, é outra pergunta que ouço com regularidade! A verdade é que até ser vegetariana não me lembro de pensar na B12, de perguntar nem de ser questionada com “que tal vai a tua B12?”!  

Sim, é uma vitamina que temos de dar mais atenção quando nos tornamos vegetarianos, mas é perfeitamente possível ter os níveis da B12 normais e estáveis.  

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#veggiesdenorteasulpt

Acho que é comum entre os vegetarianos, a felicidade de encontrar locais com uma refeição à sua medida! Seja o espaço especialista ou não, em alimentação vegetariana. Desde que tomei esta opção, que me divirto muito mais a comer e a descobrir locais que tenham, ou que arranjem, uma alternativa para mim!
E é o que podem encontrar no hastag #veggiesdenorteasulpt. 
Restaurantes em vários locais do nosso país por onde passei e gostei!


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#2


Já lá vão 2!
<3


Dois anos muito gratificantes! “Ela e marmita” trouxeram-me muita coisa nova, desafios e aprendizagem!

Quando me desafiaram a partilhar mais sobre o meu dia a dia, entre treinos e alimentação, para ajudar quem procurava incentivos e ideias, estava longe de imaginar que o maior incentivo era para mim!

Nesta jornada, para além de ter contactado com pessoas incríveis, descobri que a mudança a que me propus é das coisas que ne deixam mais feliz. E se com isso consigo ajudar outras pessoas a mudar através do blog é realmente muito gratificante.

Obrigada a todos que passam por aqui e me inspiram diariamente!

detalhes para os meus pratos!

In love pelos serviços de mesa da La Redoute!

Quando mudei a minha alimentação e percebi que os olhos também “comem”, passei a dar mais valor, e a investir, em taças e pratos e pratinhos para dar um “toque” especial às minhas refeições. Não fiquei indiferente a estas colecções da La Redoute e é de aproveitar os saldos, e até até 20 de Fevereiro, o site vai estar com +15% extra em todos os produtos com o código 4634. Passa por lá e ve tudo o que está com o desconto extra! 

Vais resistir?! 😉

a caminho do Columbus Trail

Adoro os Açores e não é segredo!
Aventurei-me em duas edições do Azores Trail Run e o Faial está no meu coração! Vivi, em 2016, uma semana incrível em São Miguel e regresso sempre com vontade de explorar mais! Lá, encontro o equilíbrio entre o descanso e os trilhos. 

O Columbus Trail, estava obviamente na minha lista! Só podia! Voltar aos Açores, conhecer mais uma ilha e explorar os seus trilhos é o programa perfeito! 

É já no próximo dia 25 de fevereiro que amantes dos trilhos vão “correr” Santa Maria! 

Fonte: http://trilhos.visitazores.com/pt-pt/ilhas/santa-maria

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